Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 78,60g | Białk: 38,22g | Węglo: 231,57g.
Lunch: Chili's Dinner Salad - House, Chili's Southwest Chicken & Sausage Soup (Bowl). Obiad: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Applebee's Coleslaw, Applebee's Double Crunch Shrimp. Przekąski/Inne: Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. więcej...
|
|
4031 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Nauka - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Zakupy - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|