Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 105,74g | Białk: 61,40g | Węglo: 227,91g.
Śniadanie: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Рулет с Маком, Кефир 1%, Сарделька, Белый Хлеб. Obiad: Яблоко Желтое, Банан, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Przekąski/Inne: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Nestle Молочный Шоколад, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Орехи Макадамии, Чай с Молоком. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|