Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3584 kcal
|
Tłusz: 199,00g | Białk: 257,60g | Węglo: 194,56g.
Śniadanie: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Ремит Нарезка Карбонад, Драники, Сметана , Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Аджика, Сыр Чеддер, Мираторг Отруб Трай Тип Говяжий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стриплойн Стейк из Телятины. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Грейпфрут. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|