Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3015 kcal
|
Tłusz: 113,77g | Białk: 140,43g | Węglo: 311,14g.
Śniadanie: Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО АПЕЛЬСИН) 🍏🍊, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Натахтари Лимонад Груша, Шаурма. Obiad: КАРТОФЕЛЬ 🥔, КАБАЧОК 🍆, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅. Przekąski/Inne: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Сыр Стародубский СЫР ТОПЛЕНЫЙ 🧀 , Индилайт ВЕТЧИНА КАМПАНА из ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, АПЕЛЬСИН 🍊, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ФИНИКИ 🌴 , САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|