Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 86,10g | Białk: 128,10g | Węglo: 159,67g.
Śniadanie: Пятерочка Апельсин, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыба под Маринадом, Ашан Винегрет Овощной , Куриная Грудка Отварная, Ашан Картофельное Пюре , Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. Lunch: Яблоко Зеленое, Перекресток Батон Французский с Чесночной Начинкой, Приготовленный Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Obiad: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|