Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 18,58g | Białk: 28,65g | Węglo: 117,53g.
Śniadanie: Camponesa Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Pão de Queijo. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|