Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 63,35g | Węglo: 162,85g.
Śniadanie: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Harry Vollkornbrot, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse, Edeka Suppengemüse. więcej...
|
|
2403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|