Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 73,55g | Węglo: 78,86g.
Śniadanie: Café au Lait, Monoprix Bio Biscottes Complètes, Nestlé Fitness Chocolat. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes. Obiad: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Salakis Feta, Wasa Fibres, Champignons, le Gaulois Filet Minute, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Lay's Chips Nature, Auchan Surimi, Nestlé Fitness Chocolat, Etorki Fromage de Brebis, Wasa Fibres. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|