Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3427 kcal
|
Tłusz: 141,48g | Białk: 184,75g | Węglo: 337,57g.
Śniadanie: Nestlé Brasa, Royal Gelatina Tutti Frutti, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Morangos. Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pele e Carne de Pombo. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K, Nutella Nutella, Bimbo Pão Oroweat, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá. więcej...
|
|
2943 kcal
|
Ćwiczenie:
correr - 54 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|