Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 64,32g | Białk: 135,99g | Węglo: 169,13g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Bombbar Protein Pancake Raspberry, Орехи Кешью, Яйцо, Банан. Lunch: Рибай Стейк, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Granmulino Спагетти, Яйцо, Планета Витаминов Шампиньоны Целые, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной, Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Кабачок. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Pancake Raspberry, Гринагро Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|