Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 36,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 30,62g | Białk: 74,32g | Węglo: 171,84g.
Śniadanie: Delacre Sprits Chocolat au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Auchan Crème Dessert au Caramel, Auchan Le Carré de Mie Nature, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Eloi Salsifis. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Filet Mignon de Porc. więcej...
|
|
4174 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bricolage - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|