Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2024
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 83,37g | Węglo: 143,93g.
Śniadanie: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас, Творог 5%, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Lunch: Лента Оливки Зелёные без Косточки, Салат Айсберг, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Narmak Смесь Семян для Салата, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста на Пару, Желтая Кукуруза, Азбука Вкуса Морковь Запеченная с Травами . Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Йогурт Персик Куркума, Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|