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24,0% de masse graisseuse (+0,9%),
52,4% d’eau (-0,5%),
41,3% de muscles (-0,1%).
Ce n’est pas forcément une bonne nouvelle…
IMC de 20,9 (22 < x < 27). -0,3%. Sous-poids !
IMG de 20,28 (15 < x < 20). -0,42%. Toujours trop !
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59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1829 kcal
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Tłusz: 87,96g | Białk: 87,63g | Węglo: 174,25g.
Przed Śniadaniem: Cristaline Eau de Source, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Śniadanie: Banane, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Przed Lunchem: Banane. Lunch: Danone Velouté Fruix Abricot, Maître Coq Cuisse de Poulet. Podwieczorek: Zespri Kiwi Sungold . Przed Obiadem: Royco Crème de Champignons. Obiad: Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Poitrine Fumée. więcej...
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2131 kcal
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Ćwiczenie:
Marche du 28/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 28 minut, Boucle intermédiaire 1 dans Paris 13 (28/01/2024) - 1 godzina i 14 minut, A/R du 28/01/2024 vers Monop’ - 3 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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