Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2011
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 87,53g | Białk: 115,58g | Węglo: 233,61g.
Obiad: bbq sauce, meat loaf, butter, carrots, mashed potato, italian bread. Przekąski/Inne: Graham Crackers, Thick & Creamy Lowfat Strawberry Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). więcej...
|
|
3013 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|