Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 49,91g | Białk: 117,10g | Węglo: 188,24g.
Śniadanie: Muffato Pão de Queijo, Extra Pão Francês , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Minas Milk Queijo Minas Frescal. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tijuca Ovo. Obiad: Ragazzo Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Frimaster Carne Moída Suina, Maille Mostarda Dijon Originale, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abacaxi, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Morango, Yoki Aveia em Flocos, Apple Banana, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Habib's Pastel de Belém, Yoki Pipoca Natural com Sal. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natinhanina
|