Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 57,17g | Białk: 87,30g | Węglo: 234,46g.
Śniadanie: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café. Lunch: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Ovo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto. Obiad: Suco de Melancia, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Banana Nanica. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|