Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 92,94g | Węglo: 121,32g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яичный Белок, Савушкин Продукт Теос 2%, Goldenmix Облепиха с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Актибио, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Антонов Двор Торт "Черный Лес", Карат Торт Творожный. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|