Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3786 kcal
|
Tłusz: 153,54g | Białk: 210,95g | Węglo: 351,69g.
Śniadanie: Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, САХАР 🥄, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Lunch: БАНАН 🍌, ФИНИКИ 🌴, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, САХАР 🌫️, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, МОРКОВЬ 🥕, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃. Obiad: САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ с ПАПРИКОЙ и ЧИЛИ 🍞, Разносольников ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО МАРИНОВАННЫЙ 🫑 , ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, МОРКОВЬ 🥕, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃. Przekąski/Inne: Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛 , Белевская Пастила ПАСТИЛА КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ 🍏, Марти УШИ СВИНЫЕ со ВКУСОМ ГОРЧИЦЫ 🐷 , СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, Дмитровские Колбасы КАРПАЧЧО из ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, Maxler ПРОТЕИН ВАНИЛЬНЫЙ 100% GOLDEN WHEY 🍼, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Индилайт ВЕТЧИНА КАМПАНА из ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃 , Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Ferrero КОНФЕТА RAFFAELLO 🍥, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🌫️. więcej...
|
Zyskuje 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|