Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2024
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 111,62g | Białk: 141,33g | Węglo: 219,47g.
Śniadanie: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, САХАР 🥄, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊. Lunch: Село Зелёное ТВОРОГ 5% 🥛 , Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КЛЮКВЕННЫЕ 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛 , КАРТОФЕЛЬ 🥔, КАБАЧОК 🍆, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙. Przekąski/Inne: ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏, САХАР 🌫️, БАНАН 🍌 . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|