Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 83,86g | Białk: 163,65g | Węglo: 341,89g.
Śniadanie: Vemondo Veganer Aufschnitt mit Buntem Pfeffer, BioBio Räucher Tofu, Goldessa Frischkäse Balance, NOA Hummus Paprika-Chili , Avocado, Netto Steinofen Brötchen , REWE Bauern Brötchen, Chia-Samen, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Netto Milch 0,3%, Kölln Haferflocken. Lunch: Putenbrust Fleisch, Aldi Geflügel Salami, Aldi Ciabatta , Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Crispies Western Style. Obiad: Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, BioBio Tomatenmark, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Lyttos Kritharaki, Greenforce Veganes Hack. Przekąski/Inne: Max Balance Protein Bar Erdnuss . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|