Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2463 kcal
|
Tłusz: 103,71g | Białk: 68,76g | Węglo: 313,60g.
Śniadanie: Любятово Шарики Шоколадные Дуо Микс, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: ВкусВилл Сырники с Вареным Сгущеным Молоком, ВкусВилл Салат с Капустой Белокочанной по Корейски, Зеленый Чай. Obiad: Яблоко, Крекеры, Oreo Печенье, Конти Конфета Золотая Лилия, Smart Cafe Клубничный Соус , Творожная Запеканка, Чай. Przekąski/Inne: Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, ВкусВилл Чизкейк с Голубикой, ВкусВилл Чакчак, Мясновъ Крендель Солёный, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные. więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|