Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3374 kcal
|
Tłusz: 95,03g | Białk: 174,78g | Węglo: 444,18g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Zucchine, Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Santa Lucia Ricottina. Przekąski/Inne: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|