Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 51,20g | Węglo: 73,93g.
Śniadanie: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Comté, Oranges, Thé Vert. Lunch: Andros Compote Pomme Fruits Rouges sans Sucres Ajoutés , Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Ricotta, Avocat, Vin Merlot. Obiad: Lidl Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Maison Jacquemart les Petits Moelleux au Chocolat, Sondey Galettes de Riz Bio, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Oranges, Tisane. więcej...
|
|
1192 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 44 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 16 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
c'est pas grave ❤️ bonne journée 😉 bonne année et bonne santé bonne semaine
29 sty 24 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|