|
всё выше и выше, и выыыше....тьфу, т.е. всё ниже и ниже вес. Медленно двигаюсь к 80 кг. 2400 калорий довольно голодновато поначалу, но придется потерпеть.
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 88,94g | Białk: 159,11g | Węglo: 247,15g.
Śniadanie: Льняное Масло, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Obiad: Курица Вареная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Арахис, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|