Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 79,57g | Węglo: 136,70g.
Śniadanie: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Clara de Huevo, Banano. Obiad: Banano, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani, La Paulina Queso Port Salut. Przekąski/Inne: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Paulina Queso Port Salut. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|