Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 39,18g | Białk: 108,93g | Węglo: 120,16g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Obiad: Queijo Coalho, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanesilva28
|