Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 30,75g | Białk: 54,15g | Węglo: 120,95g.
Śniadanie: Tapioca, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Melão Amarelo, Bolo de Banana e Aveia. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|