Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 47,36g | Białk: 57,52g | Węglo: 154,98g.
Śniadanie: Gula Merah, Alpukat. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Buah Naga, Buah Anggur, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|