Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 93,52g | Białk: 56,27g | Węglo: 286,36g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Barritas de Pan, Mantequilla, Café con Leche, Mermelada. Obiad: Mermelada, Marbú Dorada, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, DIA Salchichas Viena Queso. Przekąski/Inne: Café con Leche, Cuétara Galletas Campurrianas. więcej...
|
|
2499 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|