Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 71,08g | Węglo: 172,85g.
Śniadanie: Graal Szprot w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Lunch: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Chleb Razowy. Obiad: Orzechy Włoskie, Suszona Śliwka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|