|
55.85 утром. КД. Вчера вечером был жор и плохое настроение....
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 102,74g | Białk: 121,14g | Węglo: 112,50g.
Śniadanie: Перекресток Апельсины, Joga Вафли Яблоко-Груша, Orion Чокопай, ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке, Вернер Сало Белорусское, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, ВкусВилл Колбаса Вареная «со Сливками», ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mixbar Кешью Жареный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Сосиски "Русские", ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Крутой Окер Арахис Жареный, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, МПК Норильский Свинина Тушеная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Obiad: Дайкон. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|