Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 40,39g | Białk: 51,98g | Węglo: 283,94g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Riz Complet, Voelkel Jus de Carotte-Mangue, St Hubert Oméga 3, Thé sans Sucre, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Maggi Kub Or, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Andros Compote, Bjorg Galettes de Riz Complet, Leerdammer Original, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Sauce Tomate (en Conserve), Leerdammer Le Moelleux, Bjorg Galettes de Riz Complet, Pâtes (Cuites), Delisse Crème Dessert Chocolat. Przekąski/Inne: Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre, Oranges, Grany Barre de Céréales Pomme. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Skakanie na Trampolinie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|