Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 77,32g | Białk: 86,61g | Węglo: 209,31g.
Śniadanie: Nozes de Nogueira, Continente Seleção Doce Extra de Abóbora com Noz, Chá (Infusão), Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Lunch: Continente Doce da Casa, Mercadona Arroz de Pato. Obiad: Brócolos, Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Lidl Pudim Proteico Avelã, Laranjas. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|