Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 61,07g | Węglo: 172,44g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Obiad: Sate Ayam, Lontong. Przekąski/Inne: Bolu Tape, Lumpia Basah, My Roti Roti Isi Coklat, Meranti Bolu Gulung, Tropicana Slim Susu Low Fat, Kurma. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|