Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3232 kcal
|
Tłusz: 106,48g | Białk: 171,69g | Węglo: 365,18g.
Śniadanie: NOA Hummus Paprika-Chili , Bauckhof Kichererbsenmehl, Olivenöl, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Avocado, BioBio Räucher Tofu, BioBio Tofu Natur. Lunch: BioBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Hack, Lyttos Kritharaki. Obiad: Becel Vital, Milram Frühlingsquark Leicht, Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Putenbrust Fleisch, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Netto Steinofen Brötchen, Vegini Casa Novas. Przekąski/Inne: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Orangen. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|