Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3496 kcal
|
Tłusz: 159,97g | Białk: 158,40g | Węglo: 348,89g.
Śniadanie: САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Maxler OMEGA-3 GOLD 💊. Lunch: Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, ФИНИКИ 🌴, Бабаевский ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 🍫, САХАР 🥄, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, МОРКОВЬ 🥕, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃. Obiad: Шаурма. Przekąski/Inne: Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ПЕРСИК) 🍏🍑, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО, ДЫНЯ) 🍏 🍈 , САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Марти УШИ СВИНЫЕ со ВКУСОМ ГОРЧИЦЫ 🐷, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, Бабаевский ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 🍫, САХАР 🌫️, Дмитровские Колбасы КАРПАЧЧО из ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Бабаевский ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ 🍫 , САХАР 🌫️. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|