Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 30,52g | Białk: 31,85g | Węglo: 71,39g.
Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. Obiad: Картофель Фри, Запеченные или Жареные Креветки, Вина и Воды Абхазии Апсны, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Красная Цена Сыр Голландский , Магнит Помидоры Черри, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|