Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 159,88g | Węglo: 132,87g.
Śniadanie: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Тарталетки для Икры, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Куриные Грудки с Кожей. Obiad: Манго, Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Капуста, Кальмар. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|