Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 62,08g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Panqueca de Aveia. Lunch: Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Brócolos, Legumes Salteados, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Laranjas, Bacalhau Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Native Açaí + Guaraná 0% Açúcar, Pingo Doce Granola sem Açúcar, Diospiro. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpcarvalho
|