Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 103,05g | Białk: 70,06g | Węglo: 183,77g.
Śniadanie: Schinken (Extra mager), Müller Müllermilch Zero Vanille, Kölln Haferflocken, Nestle Multi Cheerios, Kaffee, Genuss Plus Flohsamenschalen, Schamel Tafel Meerrettich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Lunch: Tomatenmark, Cucina Parmesan, Butter, Tarczynski Kabanossi Geflügel, Kerry Cheestrings Twister, Pomito Passierte Tomaten, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella, Möhren. Obiad: Orangen, Bresso Kren/Meerrettich , Guacamole mit Tomaten, Hofmann Menue Gefüllte Schweinelendchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Milbona Edamer, Bautz'ner Senfgurken, Genuss Plus Flohsamenschalen, Aldi Ungarische Salami. Przekąski/Inne: Hosta Mr. Tom Mini, Lorenz Erdnussflips Leicht, Zentis Marzipanbrote. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|