Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 56,56g | Węglo: 192,52g.
Śniadanie: SPAR Синабон с Соленой Карамелью и Арахисом, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Чернышихинские Колбасы Колбаса Вареная Молочная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красные Яблоки, Евроспар Синнабон с Корицей. Obiad: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Плов с Индейкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Przekąski/Inne: Киви, Красные Яблоки, Киви. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|