Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 77,50g | Węglo: 179,24g.
Śniadanie: Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Lunch: Abobrinha, Cenouras, Churrasco, Macarrão. Obiad: Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Maratá Flocão de Milho. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Integral . więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|