Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 35,30g | Białk: 51,85g | Węglo: 152,85g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Greenlegend Vegane Salami, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Obiad: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Kartoffeln, Möhren. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|