Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 65,16g | Białk: 140,10g | Węglo: 120,72g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Изюм. Lunch: Мандарины, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Болгарский Перец, Перекресток Омуль Холодного Копчения, Сельдерей. Przekąski/Inne: ПП десерт из творога. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|