Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 50,04g | Węglo: 130,17g.
Śniadanie: Tía Maruca Crackers Salvado , Barraza Queso por Salut, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Lunch: Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Molinos Ala Arroz Integral. Obiad: Huevo Duro, La Salteña Tapas Empanadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Acelga Cocida. Przekąski/Inne: Manzana, Tía Maruca Crackers Salvado, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Café Instantáneo. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|