Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 44,07g | Węglo: 289,23g.
Śniadanie: Simply Nature Soy Milk, Muesli, Bananas, Dried Apple. Lunch: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Earth Grown Quinoa Crunch Veggie Burger. Obiad: Sunkist Navel Orange, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Trader Joe's Raw Pepitas. Przekąski/Inne: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Volupta Organic Dried Goji Berries, Archer Farms Fuji Apples. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|