Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 58,01g | Białk: 89,61g | Węglo: 159,30g.
Śniadanie: Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, REWE Beste Wahl Champignons, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Eisbergsalat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Meine Metzgerei Gemischtes Hackfleisch 30% Fettreduziert, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln. Obiad: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Knorr Hühner Suppe mit Nudeln. Przekąski/Inne: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Dulano Delikatess Geflügel Wiener. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|