Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 38,05g | Białk: 141,55g | Węglo: 134,04g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Nutrella Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Obiad: Ovo Mal Cozido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Matilat Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Nutrigold Granola. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi susana.sevla
|