Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 55,77g | Białk: 54,12g | Węglo: 183,43g.
Śniadanie: Витконпродукт Филе Элитное, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 50%, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Евроопт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Vici Креветки Очищенные , Борщ, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Слодыч Печенье с Воздушным Рисом , Красное Яблоко, Конфета, Чизкейк. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|