Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2024
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 71,66g | Białk: 115,09g | Węglo: 288,06g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Kraft Smooth Light Peanut Butter, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Dairyland 1% Cottage Cheese, Pineapple, Nectarines, Water. Obiad: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Water, Bing Cherries, Green Giant Niblets Corn, Green Peas (Frozen) , Green String Beans, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Kraft Smooth Light Peanut Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Liberte Greek Yogurt - Coconut. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 38 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 52 minut, Fitbit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|